针对轻微银屑病患者的忌口，我们建议从以下几个方面进行调整：

1. 控制食物摄入量

轻微银屑病的患者通常不需要过度控制饮食，但应注意控制总能量和脂肪摄入量。这意味着需要尽量避免高热量和脂肪的食物，如油炸食品、红肉、奶油、黄油等。同时，应优先选择低热量、低脂肪的食物和膳食纤维丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包、谷类和豆类。

2. 减少辛辣、刺激性食物摄入

辛辣、酸辣、刺激性食物会刺激皮肤，引起患处瘙痒、疼痛、发炎等不适反应。因此，轻微银屑病患者应该避免辛辣、生冷、刺激性的食物和饮料，如辣椒、姜、胡椒、醋等。

3. 限制酒精和咖啡因摄入

酒精和咖啡因能够刺激皮肤，加剧银屑病的症状，因此需要适度减少酒精和咖啡因的摄入。患者可以选择酒精含量较低的葡萄酒或啤酒，并避免与药物同时使用。咖啡因则主要存在于咖啡、茶、巧克力等食品中，也需要适度控制。

4. 避免牛奶和动物蛋白

部分轻微银屑病患者可能存在对牛奶和动物蛋白的过敏，会进一步加重症状。因此，建议患者尽量避免摄入牛奶和动物蛋白，可以选择豆类、坚果类、谷类等其他蛋白质来源。如果确实需要摄入动物蛋白，应选择低脂肪、易消化的禽肉、鱼类等。

总之，轻微银屑病患者的忌口食物主要是限制高热量、高脂肪、辛辣、刺激性、酒精、咖啡因、牛奶和动物蛋白等食品的摄入，同时增加膳食纤维、水果、蔬菜、豆类、坚果类、谷类等富含营养又易于消化吸收的食物的比例。除了遵循忌口建议外，还要保持规律、健康的生活方式，尽量减少精神压力、适度锻炼，以增强身体免疫力和减缓症状。当然，如果症状严重或疑似过敏等情况请及时就医。