关节型银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，其症状主要表现为皮肤鳞屑、红斑和关节炎。正常情况下，我们的免疫系统会攻击外来侵略者，但在病人体内，免疫系统错误地攻击了自己的细胞和组织，导致了炎症和损伤。与其他类型的银屑病相比，关节型银屑病除了皮肤症状外，还会伴随关节炎的出现，使得病人承受不少痛苦和不适。

由于银屑病是一种慢性的疾病，并且缺乏特效药物，因此康复训练和病人自我管理是很重要的治疗手段之一。在关节型银屑病的康复训练方案中，应该包括以下几个方面：

1.恰当的体育运动：控制体重、增强力量和灵活性对于关节型银屑病患者非常重要。实现这一目标的方法有很多，例如，无氧运动可以提高心肺功能、力量训练可以提高肌肉力量、瑜伽可以增强身体的灵活性。

2.物理治疗：物理治疗是一种有效的疾病管理方法，也是关节型银屑病患者常用的康复手段之一。物理治疗可以包括按摩、局部热敷、冷敷、短波治疗等。这些治疗手段有助于缓解因为肿胀和疼痛而导致的关节运动障碍和僵硬感。

3.膳食治疗：饮食对于维护健康至关重要，特别是对于关节型银屑病患者来说更是如此。适量摄入富含植物蛋白质、抗氧化剂和钙质的食物有助于保持免疫系统的健康。此外，尽可能减少或避免摄入高糖和高脂肪的食物，以减轻炎症和组织损伤。

4.心理治疗：关节型银屑病会给患者带来很大的压力和不适。应该寻求专业的心理咨询和治疗，帮助患者缓解压力、焦虑和抑郁情绪。

5.药物治疗：银屑病药物治疗通常包括非甾体抗炎药和糖皮质激素，但长期使用这些药物可能会产生很多不良影响。因此，医生通常建议在从短期内控制症状后，逐渐停止使用药物。同时，关节型银屑病患者也可以选择一些天然草药和保健品，例如，鱼油、蜂胶等。

总之，关节型银屑病的康复训练方案需要针对病人个体化情况的实际需要进行制定，其中综合运用不同的治疗手段和方法，有助于减轻症状、提高生活质量，提高免疫系统的稳健性和抗病能力，使病人尽可能地远离疾病的困扰和不适。